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巴 拉 卡 速度
2010年7月16日—北宜的坡都不會比巴拉卡的陡,所以你一定可以的.爬長坡記得要調整體力...到二子坪那段感覺都還OK~速度抓好順順爬~心肺還能維持住助航站那段就 ...,2009年1月11日—MTB在平路上練習到20KM均速只是個起點,建議盡量往上練到26KM左右巡航。我知道很多人會...
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2009年1月11日—MTB在平路上練習到20KM均速只是個起點,建議盡量往上練到26KM左右巡航。我知道很多人會說:騎車自己開心就好,速度不用在意。可是如果速度連20KM都拉不 ...
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